VITAMINE B1 (Thiamine)
C'est quoi?
Il s’agit d’une vitamine hydrosoluble, non synthétisée et non stockée dans l’organisme. Elle est métabolisée par le foie où elle acquiert sa forme active : le pyrophosphate de thiamine (TPP). La TPP participe au fonctionnement normal du système nerveux et du cerveau. La vitamine B1 est également impliquée dans le métabolisme des lipides, glucides et protéines.
MACA
Qu’en dit la science ?
- contribue au métabolisme énergétique
- au bon fonctionnement du système nerveux
- à un équilibre psychologique et interviendrait dans la mémoire et le maintien de l’attention
- au bon fonctionnement du système nerveux
- à un équilibre psychologique et interviendrait dans la mémoire et le maintien de l’attention
Fondé sur des preuves :
Nous utilisons des actifs soutenus par un important corpus de recherche
MACA
Où en trouve-t-on ?
Ses principales sources alimentaires sont les viandes dites blanches (la viande porc :0,7 mg/100 g), les céréales complètes et les légumes (céréales : 2,3 mg/100g), les fruits et les graines (noisettes : 0,5 mg/100g). L’aliment contenant le plus de vitamine B étant les paillettes de levure de bière avec une quantité d’environ 30g pour 100g de produit.
Ses apports journaliers se situent à 1,1 mg/ jour.