IODE
C'est quoi?
L’iode est un oligo-élément notamment stocké au niveau de la thyroïde sous forme associée aux hormones thyroïdiennes : la T3 (triiodothyronine) et la T4 (thyroxine).
Des déficits en iode peuvent être responsables de l’augmentation du volume de la thyroïde, pouvant entrainer le développement d’un goitre. Par ailleurs, contribuant au bon développement neurologique du fœtus, l’iode est considéré comme essentiel lors de la grossesse.
MACA
Qu’en dit la science ?
- impliqué dans le fonctionnement normal de la thyroïde
- intervient au niveau de la biosynthèse des hormones thyroïdiennes (hormones T3 et T4)
- contribue au bon fonctionnement cognitif tout en assurant les fonctions normales du système nerveux
- contribue au métabolisme énergétique et participe au maintien d’une peau normale
- intervient au niveau de la biosynthèse des hormones thyroïdiennes (hormones T3 et T4)
- contribue au bon fonctionnement cognitif tout en assurant les fonctions normales du système nerveux
- contribue au métabolisme énergétique et participe au maintien d’une peau normale
Fondé sur des preuves :
Nous utilisons des actifs soutenus par un important corpus de recherche
MACA
Où en trouve-t-on ?
L’iode est notamment présente dans les produits laitiers, les œufs ainsi que dans les produits issus de la mer comme le poisson,les fruits de mer tels que les huitres, les crustacés, notamment les crevettes, ou encore les œufs de poissons contiennent de l’iode. Le sel peut également représenter une source d’iode. L’apport en iode recommandé est établi à 150µg/j chez l’adulte et à 200µg/j chez la femme enceinte.