CALCIUM
C'est quoi?
Le calcium est un minéral stocké massivement dans les os. Il participe à leur maintien en bonne santé. L’absorption du calcium est de l’ordre de 20 à 30% et s’effectue au niveau de l’appareil digestif.
MACA
Qu’en dit la science ?
- nécessaire au maintien d’une ossature normale
- assure le bon fonctionnement musculaires
- contribue à une coagulation sanguine normale
- joue un rôle dans les processus de divisions
cellulaires
- assure le bon fonctionnement musculaires
- contribue à une coagulation sanguine normale
- joue un rôle dans les processus de divisions
cellulaires
Fondé sur des preuves :
Nous utilisons des actifs soutenus par un important corpus de recherche
MACA
Où en trouve-t-on ?
Le fromage est connu pour constituer une source de calcium importante dont l’apport est en moyenne de 690mg/100g. Par ailleurs, d’autres aliments comme les sardines, les crevettes (225mg/100g) ou encore le persil (190mg/100g) contiennent du calcium.
Les apports journaliers recommandés en calcium sont de 1 000 mg chez l’adulte de moins de 24 ans et de 950 mg après 24 ans. Les besoins en calcium varient en fonction de l’âge mais également en cas de grossesse et d’allaitement, où les besoins sont également de 1 000mg par jour.